Автор: Irina

Долгожданное лето в самом разгаре. И как хочется порхать солнечным днём в модных босоножках или вечером пройтись по набережной в новеньких туфельках! Но не всегда это удаётся без труда, и припрятанный на всякий случай пластырь идёт в ход. А дальше наша приятная прогулка превращается в пытку с передышками на лавочках по пути. Откуда берутся мозоли? В первую очередь нужно сказать, […]

Снижение температуры тела имеет важное значение для глубокого сна. Убедитесь, что в вашей спальне хороший поток воздуха, и примите прохладный душ перед сном. Попробуйте эту балансирующую последовательность дыхания, чтобы охладить тело и успокоить нервную систему. Подготовка Лягте на спину, подошвы ног поставьте на постель или на пол, согнутые колени смотрят вверх. Держите нижнюю часть спины слегка изогнутой. 1. Дыхание нижней […]

Зона бикини – это зона нежной кожи. Об этом знает каждая девушка. Но как же избавиться от такого неприятного «побочного эффекта» бритья, как раздражение? Ведь раздражение – это не просто неприятно, но и опасно, так как может стать причиной воспалительного процесса! Именно поэтому с ним нужно, а, главное, можно бороться. Только как? Именно об этом мы и поговорим. Первое, что […]

Черные точки — косметическая проблема, которая способна доставить множество неприятных минут тем, кто стремиться к идеально чистой и ровной коже лица. Обычные средства ухода малоэффективны против черных точек, поэтому нужно искать другие методы справиться с проблемой. Почему на лице появляются черные точки? Чтобы понять, какой способ избавления от черных точек даст максимальный эффект, сначала требуется разобраться, что служит предпосылкой для […]

Особенность женского организма и гормональный фон заставляет многих представительниц прекрасного пола столкнуться с проблемой целлюлита. Способов борьбы с таким визуальным дефектом кожи за многие года разработано множество, но самым эффективным и массово доступным является антицеллюлитный массаж. Его можно проводить как в салонах красоты, так и на дому собственными силами. Природа появления целюkлита связана с образованием жировых отложений и ухудшением кровообращения в «опасных» зонах. Массаж своим эффектом позволяет улучшить в проблемных участков фигуры приток новой крови и тем самым регенерировать ее. Овладеть простыми навыками самостоятельного антицеллюлитного массажа не сложнее, чем детям для плавания освоить надувные круги для малышей. Его удобно делать как руками, так и с помощью специальных приспособлений, таких как вакуумные массажные устройства или специальные массажеры. Эту полезную процедуру лучше проводить вечером или утром после душа. Кожу желательно перед этим увлажнить кремом или специальным маслом. Разминать проблемную зону нужно круговыми движениями пальцев рук, легкими щипками и растиранием ребром ладони. Такой способ подходит для борьбы с целлюлитом на бедрах и животе. Для самостоятельного массажа труднодоступных участков тела, таких как спина и ягодицы, больше подойдут массажеры вакуумные и механические, а также специальные гидромассажные насадки для душа. Они позволяют хорошо проработать любые зоны и улучшить в них кровообращение. Каждую процедуру лучше завершать нанесением антицеллюлитного средства. Разогретая кожа лучше его впитает, благодаря чему повысится эффективность всего действия. Ежедневное проведение антицеллюлитного массажа дома позволит увидеть на своем теле результат уже через две недели. Но чтобы избежать и в дальнейшем появления целлюлита, обязательно нужны физические нагрузки. Можно, например, купить батут или записаться на танцы живота, если стандартные занятия на тренажерах навевают скуку. Только постоянная забота о себе позволит долгие годы быть в отличной форме и избежать целлюлита.

Не обязательно иметь огромные суммы денег, чтобы жить хорошо. Можно и с небольшим доходом жить в удовольствие. Главное, научиться тратить и откладывать деньги с умом. Как известно, все приходит с опытом. Нельзя все время ходить с калькулятором в голове, иначе когда-нибудь придет желание все бросить и потратить всю накопившуюся сумму. А далее придет чувство вины за то, что не смогла […]