Как делать антицеллюлитный массаж
Особенность женского организма и гормональный фон заставляет многих представительниц прекрасного пола столкнуться с проблемой целлюлита. Способов борьбы с таким визуальным дефектом кожи за многие года разработано множество, но самым эффективным и массово доступным является антицеллюлитный массаж. Его можно проводить как в салонах красоты, так и на дому собственными силами.
Природа появления целюkлита связана с образованием жировых отложений и ухудшением кровообращения в “опасных” зонах. Массаж своим эффектом позволяет улучшить в проблемных участков фигуры приток новой крови и тем самым регенерировать ее.
Овладеть простыми навыками самостоятельного антицеллюлитного массажа не сложнее, чем детям для плавания освоить надувные круги для малышей. Его удобно делать как руками, так и с помощью специальных приспособлений, таких как вакуумные массажные устройства или специальные массажеры. Эту полезную процедуру лучше проводить вечером или утром после душа. Кожу желательно перед этим увлажнить кремом или специальным маслом. Разминать проблемную зону нужно круговыми движениями пальцев рук, легкими щипками и растиранием ребром ладони. Такой способ подходит для борьбы с целлюлитом на бедрах и животе.
Для самостоятельного массажа труднодоступных участков тела, таких как спина и ягодицы, больше подойдут массажеры вакуумные и механические, а также специальные гидромассажные насадки для душа. Они позволяют хорошо проработать любые зоны и улучшить в них кровообращение. Каждую процедуру лучше завершать нанесением антицеллюлитного средства. Разогретая кожа лучше его впитает, благодаря чему повысится эффективность всего действия.
Ежедневное проведение антицеллюлитного массажа дома позволит увидеть на своем теле результат уже через две недели. Но чтобы избежать и в дальнейшем появления целлюлита, обязательно нужны физические нагрузки. Можно, например, купить батут или записаться на танцы живота, если стандартные занятия на тренажерах навевают скуку.
Только постоянная забота о себе позволит долгие годы быть в отличной форме и избежать целлюлита.