Полезные свойства молочной сыворотки

Бесконечный круговорот событий, тяжелые трудовые будни, стрессовые ситуации негативно отражаются на состоянии здоровья. А ведь для того, чтобы его качественно улучшить нужно совсем немного.

Как известно, корень многих проблем следует искать в несбалансированном питании. Диетологи и косметологи призывают максимально использовать полезные свойства молочной сыворотки, вводя её в ежедневный рацион.

Достаточно лишь начать пить сыворотку каждое утро, чтобы ощутить прилив жизненных сил.

Каков же состав этого чудодейственного вещества? Около 94% – вода, примерно 6% – лактоза, белок, молочный жир и сахар. Все эти компоненты поистине обладают удивительными возможностями влиять на работу всей сложной системы нашего организма.

Вобрав в себя множество микроэлементов молока, сыворотка является незаменимым источником кальция, калия, магния, фосфора, витаминов групп A, B, C и E.

Именно поэтому этот молочный продукт способствуют повышению иммунитета.

Молочная сыворотка эффективно регулирует обменные процессы в организме. Лактоза, содержащаяся в сыворотке, воздействует на стабильное функционирование кишечной микрофлоры. Также молочная сыворотка благотворно влияет на работу почек и печени.

Белки создают необходимые условия для обновления клеток. Являясь источником антиоксидантов, молочная сыворотка сохранит молодость кожи путём замедления процессов старения.

Сыворотка может стать базовым продуктом для различных типов диет благодаря способности утолять голод при низком содержании жира. Крайне важным процессом, в котором главная роль отводится сыворотке, является избавление от шлаков и токсинов.

Такие полезные свойства молочной сыворотки как активация роста клеток применимы для процедур по уходу за лицом и волосами.

Чудодейственная сыворотка является основой для различных масок, шампуней и бальзамов для волос, а также кремов и масок для лица. Косметические средства с использованием сыворотки можно изготовлять и в домашних условиях.