Еда.Ответы

Продукты, которые человек потребляет ежедневно, могут помочь предотвратить деменцию и улучшить метальное здоровье. Выбор красочных фруктов и овощей и отказ от обработанных продуктов – основа успеха. Рассказываем, что из привычных блюд и продуктов поможет мозгу работать активнее. Если человек хочет оптимизировать питание на период сессии или ответственного проекта на работе, стимулируя память с мышлением, важно пересмотреть привычный рацион. Хотя не […]

Маргарита Арзуманян, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии акцентирует внимание на том, что клубнику нужно правильно выбирать. В связи с прохладным и дождливым началом лета, в некоторых регионах ягода поспеет не раньше конца июня. Из-за ситуации с коронавирусом возникли проблемы с поставкой свежих продуктов, и в продажу могут поступать ягоды сомнительного качества. Врач для РИА Новости дала […]

Они имеют небольшую пищевую ценность. Вместо необходимых веществ, витаминов и минералов, они дают организму насыщенные жиры и сахара, что может привести к увеличению веса и дефициту питательных веществ. Пустые калории содержатся в самых простых и привычных продуктах – даем список того, что не нужно покупать в магазине. Как найти продукты с пустыми калориями Обращайте внимание на этикетку – в составе […]

Наша кожа – самый большой орган в нашем теле, это сложная экосистема, состоящая из нескольких слоев. Кожное сало смазывает кожу, предотвращает от сухости и повреждения, препятствует потере воды для ее увлажнения. В норме, кожное сало легко выходит наружу, не забивая поры. Но так бывает далеко не всегда, и в таких случаях возникает акне. О том, как нужно правильно питаться, чтобы […]

Кажется, что в этом процессе нет ничего сложного. Все, что не храним на полках, отправляем в холодильник. Но не все так однозначно – рассказываем детали. 1. Яблоки Они быстро вянут и теряют вкус, перестают быть хрустящими без холодильника. Но их нужно хранить в отдельной таре – они выделяют газ, ускоряющий созревание фруктов и овощей, которые лежат рядом. 2. Помидоры По привычке […]

Если хотите усилить эффект занятий спортом и сбалансированного питания, включите в рацион эти продукты. Их легко найти в ближайшем супермаркете, с ними получаются очень вкусные блюда (мы проверяли). Любое похудение должно начинаться с составления правильного меню, которое поможет настроить организм на нужный лад и не набрать потерянные килограммы. 1. Грейпфрут Он появился в результате скрещивания апельсина и помело, бывает нескольких […]