Рубрика: Здоровье

В результате нового исследования две трети пациентов излечились благодаря смене питания и физической активности. Информация была опубликована в издании The Lancet Diabetes & Endocrinology. В эксперименте приняли участие 150 человек с диабетом II типа, средний возраст которых 42 года. Их разделили на две группы: одна получала стандартное лечение, а вторая следовала новаторской программе. Второй группе дали установку в течение 12 […]

Для организма человека утренняя активность является правильной и естественной. Ближе к вечеру мы быстрее расходуем энергию, сложнее принимаем решения, сильнее устаем. Именно поэтому полезно приучить организм просыпаться раньше. Дополнительный час бодрствования, который вы получите благодаря раннему подъему, позволит сделать с утра всю важную и сложную работу. А еще это время можно потратить на полезные и интересные занятия, которые не удавалось […]

Помимо витаминов группы В, организму нужны и витамино-подобные соединения, которые обладают определенными биологическими эффектами и помогают регулировать процессы метаболизма. Витамин В11 более известен под другим именем – карнитин. Он присутствует практически в каждой клетке организма и играет решающую роль в производстве энергии, так как отвечает за транспортировку жирных кислот в митохондрии. Митохондрии – это органеллы, они существуют внутри каждой клетки […]

Многие смеются над этим советом, но такой чай поможет организму лучше модных детокс-программ. Рассказываем все про этот напиток: попробовав раз, вы уже не сможете от него отказаться. Что такое травяной чай Он обычно не содержит чайных листьев (или заварку дополняют травами). Французы используют слово «тисане», которое немного точнее, поскольку травяной чай – это просто настой из листьев, семян, корней или коры, завариваемых […]

Питание для чистой кожи не менее важно, чем косметика и лечебные средства. Бобби Браун, известный визажист, в своей книге «Макияж: для новичков и профессионалов» рекомендует съедать по крайней мере 5 порций овощей и фруктов в день. К продуктам, однозначно вредным для кожи лица, в первую очередь относится рафинированный сахар. Употребление большого количества сладостей, выпечки, газированных напитков приводит к увеличению выработки […]

Этот вариант является более радикальным. Самые распространенные препараты, используемые для выведения токсинов, — мочегонные и энтеросорбенты. Схему действия мочегонных средств мы уже затрагивали в нашем примере с гриппом. Почки более активно начинают фильтровать кровь, и токсины быстро выходят с мочой. Но это актуально только для тех веществ, молекулы которых могут пройти через почечную мембрану. Энтеросорбенты помогают очистить кишечник от продуктов […]

Самый простой и безопасный способ очищения — повысить в рационе долю продуктов, которые действуют как энтеросорбенты, нормализуют кислотно-щелочной баланс кишечника, стимулируют восстановление микрофлоры. Очищение организма и выведение токсинов с помощью продуктов подойдет для мягкого и регулярного воздействия без лекарственных препаратов. Очищению способствует знакомая нам овсянка, сваренная на воде. Полезными считаются рисовые кисели, отвары и каши. Целебные свойства приписывают гречке, кукурузе […]

Стоит сразу сказать, что такого понятия как «шлаки» в медицине не существует. Среди обывателей под этим псевдонаучным термином обычно понимают накапливаемые в организме вредные вещества из пищи и окружающей среды. А вот существование токсинов — реальность, признанная медицинским сообществом. Это — отравляющие вещества, которые могут поступать извне или вырабатываться самим организмом. К токсинам относят соли тяжелых металлов, ксенобиотики (чужеродные организму […]

Желание иметь голливудскую улыбку не чуждо никому, особенно если природа в этом плане обделила человека. Сегодня сделать себе шикарную улыбку достаточно просто. Для этого необходимо всего лишь обратиться в хорошую стоматологическую клинику. Современная ортопедия может предложить самый прогрессивный метод по замещению утраченных зубов ‒ имплантацию. Данная технология творит чудеса, ведь искусственные зубы и функционируют, и выглядят как настоящие, родные. Множество […]