Актуальный бабушкин рецепт: почему нужно пить травяной чай

Многие смеются над этим советом, но такой чай поможет организму лучше модных детокс-программ. Рассказываем все про этот напиток: попробовав раз, вы уже не сможете от него отказаться.

Что такое травяной чай

Он обычно не содержит чайных листьев (или заварку дополняют травами). Французы используют слово «тисане», которое немного точнее, поскольку травяной чай – это просто настой из листьев, семян, корней или коры, завариваемых в горячей воде.

Выпивая его, мы получаем все преимущества растения в легко усваиваемой форме.

Преимущества

• Во многих отношениях можно получить больше пользы от хорошего травяного чая, чем от витаминов в таблетках.
• Помимо самих полезных веществ дополнительный плюс – это жидкость.
• Существует и социальный элемент: чай – это то, чем вы можете поделиться с людьми. А когда вы пьете травяной чай, вы одновременно получаете и сеанс ароматерапии.
• Травяной чай нужно всегда погружать в закрытый сосуд, чтобы в нем сохранялись полезные эфирные масла. В противном случае комната пахнет приятно, но в напитке не сохраняются лечебные свойства.

Как выбрать

Заваривайте не меньше 10-15 минут, чтобы все полезные свойства раскрылись.

Каждый раз, когда употребляется такой чай, в организм поступают строительные блоки, необходимые для производства тканей и гормонов. Если пить такой чай каждый день, можно внести существенные изменения в свое настроение, улучшить состояние кожи, уровень энергии.

У целого ряда трав есть целебные свойства, и их можно использовать для укрепления здоровья.

Выращивание и сбор

Большинство трав можно выращивать на полном или частичном солнце, потребуется умеренно влажная почва. Чем более прямое солнце они получают, тем выше урожайность листвы, которую они производят. Травы могут быть посажены вместе (за исключением мяты, которая должна быть посажена одна).

При сборе убедитесь, что срезали стебель, а не просто сорвали листья. Вырежьте их прямо над узлом, где начинается следующий лист. Это поможет сохранить более полную и компактную форму. Если трава цветет, лучше собрать урожай до того, как цветы полностью откроются.