8 главных принципов при соблюдении правильного питания
Правильное питание — это питание, которое приносит пользу организму человека. Такое питание подходит для тех, кто хочет скорректировать свой вес, заняться физическими нагрузками и просто поддерживать себя в тонусе. Для этого нужно придерживаться нескольких принципов правильного режима питания. 1. Дробное питание Дробное питание представляет собой частые приемы пищи (5-6 раз в день) с интервалом не более, чем 3 часа. Таким […]
Читать далее