Как меньше кушать?
Иногда мы сами провоцируем ситуации, когда начинаем есть больше и чаще. Хронический долгосрочный стресс может оказать подобное воздействие. Как меньше кушать? Напитки и блюда в семье часто становятся не просто едой, а средством манипуляции членами семьи при заполнении времени общения. Привычка вкусно поесть приводит к дополнительным килограммам. Нужно научиться правильно общаться друг с другом, чтобы семейные вечера и воскресные обеды […]
Read more