Рубрика: Здоровье

В режиме самоизоляции питание должно быть более сбалансированным, а вредные продукты стоит свести к минимуму или исключить. Эксперты Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи рекомендуют людям, пребывающим дома, полностью пересмотреть свой рацион питания. Их основные рекомендации заключаются в следующем: Уменьшить размер порций. Увеличить количество приемов пищи – должно быть 3 основных и 2 перекуса. Уменьшить калорийность каждого блюда. […]

Японские ученые обнаружили, что ежедневное употребление зеленого чая способно победить пищевую аллергию. Университет Синсю в Японии провел исследование для выявления влияния этого напитка на иммунную систему. В результате было обнаружено, что бактерия Flavonifractor plautii, содержащаяся в зеленом чае, снижает кровяное давление и воспалительные процессы в организме. Все это происходит за счет подавления ответа иммунных клеток, которые и вызывают в организме […]

Елена Малинникова, доктор медицинских наук, главный инфекционист Минздрава напомнила, что в случае появления симптомов ОРВИ не стоит заниматься самолечением, а нужно обратиться к врачу. Состояние здоровья может резко ухудшиться в любой момент. Также Елена Малинникова считает, что к мерам предосторожности стоит относиться серьезно даже после окончания режима самоизоляции. В течение последующих месяцев стоит изменить стиль поведения и соблюдать меры безопасности: […]

Некоторые сахарозаменители не оказывают такого вреда на организм, как обычный сахар, – это подтвердили исследования. Чрезмерное потребление сахара может приводить к жировой болезни печени и рубцеванию органа, однако, по мнению ученых, искусственные подсластители не оказывают такого воздействия. Специалисты сравнили действие обычного сахара с экстрактом стевии и сукралозой. Оказалось, что экстракт стевии снижает уровень сахара в крови и улучшает показатели маркеров, указывающих на […]

В целях профилактики заболеваемости коронавирусом необходимо не только носить маски и мыть руки, но и правильно обрабатывать продукты и упаковки, купленные в магазине. Светлана Поддубко, заместитель заведующего отделом Института медико-биологических проблем РАН, в интервью для РИА Новости дала несколько рекомендаций: Все упаковки лучше всего обрабатывать средством с высоким (70% и более) содержанием спирта. Средства с хлором для обработки продуктов недопустимы. Они подойдут только для […]

В Сколково создали методику раннего обнаружения рака по определенным онкомаркерам. В борьбе с онкологией диагноз ставится по симптомам или при наличии маркеров. Второй способ позволяет выявить заболевание до проявления симптомов. Чем раньше у пациента будут обнаружено заболевание, тем больше шансов на выздоровление. Российские ученые создали набор для поиска онкомаркера, который с вероятностью 85% позволяет диагностировать эпителиальную карциному, один из самых […]

Нейрофизиологи из США выделили в мозге несколько нейронных цепочек, которые провоцируют депрессивное настроение в процессе отказа от регулярного употребления спиртных напитков. В статье, опубликованной в журнале Frontiers in Behavioral Neuroscience, описывается возможный способ борьбы с этим феноменом. Николь Кроули, доцент Пенсильванского университета (США) считает, что при медикаментозном воздействии на эти нейроны можно помочь тем, кто хочет отказаться от употребления алкоголя. […]

Новое исследование показало: некачественный сон подростков приводит к проблема с психическим здоровьем во взрослом возрасте. В Journal of Child Psychology and Psychiatry была опубликована статья, в которой описан анализ качества и количества сна подростков. В ходе исследования ученые обнаружили связь между плохим сном и депрессией. В опросе приняли участие 4700 испытуемых, страдающих от депрессии и повышенной тревожности, и все они заявляли […]

  Проницаемость маски быстро снижается при частом кашле – в этом уверены физики из Никоийского университета (Кипр). Они просчитали, как маски и респираторы взаимодействуют с каплями слюны и мокроты. Результаты исследования они опубликовали в журнале Physics of Fluids. Ранее ученые определили, что обычные хирургические маски довольно эффективно защищают от вируса SARS-CoV-2, однако частый кашель снижает показатели эффективности на 9%. Физики из Кипра предположили, […]

Фейсбилдинг и массаж лица прекрасно омолаживают кожу. Так считает врач-дерматовенеролог. В интервью для РИА Новости врач Алексей Едемский рассказал, в каких случаях гимнастика для лица особенно эффективна. Он считает главной причиной старения птоз тканей. Массаж позволяет сохранять тонус кожи и мышц лица. По его мнению, это идеальный вариант при деформационном типе старения. Таким образом происходит отток лимфы и лишней жидкости. Для человека астеничного типа сложения […]