Йогурты полезны или вредны?

Вопросы и ответы › Рубрика: Здоровое питание и диеты › Йогурты полезны или вредны?

3 +1 -1

Kiki спросил 10 лет назад

Мне кажется, что йогурты с добавками и сахаром скорее вредны, чем полезны

3 ответ

2 +1 -1

Арктика ответил 10 лет назад

Домашние натуральные йогурты, в которых только молоко и закваска – полезны. Промышленные с кучей консервантов, сахара и химии – вредны.

1 +1 -1

оскар ответил 10 лет назад

Йогурт – полезный продукт, его активно рекомендуют диетологи. Магазинные йогурты тоже есть очень даже неплохие, нужно читать состав и химический аналог натуральному продукту не брать, тогда все будет хорошо.

1 +1 -1

m-and-m's ответил 10 лет назад

Йогурты очень полезны, восстанавливают микрофлору желдка и кишечника. Но естественно, все в пределах разумного – продукт должен быть свежим. Если домашний – то вы сами ставите маркировку, а вот с покупными сложнее, да консерванты там пользы не принесут явно.