Йогурты полезны или вредны?

Домашние натуральные йогурты, в которых только молоко и закваска – полезны. Промышленные с кучей консервантов, сахара и химии – вредны.

Йогурт – полезный продукт, его активно рекомендуют диетологи. Магазинные йогурты тоже есть очень даже неплохие, нужно читать состав и химический аналог натуральному продукту не брать, тогда все будет хорошо.

Йогурты очень полезны, восстанавливают микрофлору желдка и кишечника. Но естественно, все в пределах разумного – продукт должен быть свежим. Если домашний – то вы сами ставите маркировку, а вот с покупными сложнее, да консерванты там пользы не принесут явно.