Можно ли фруктозу на диете Дюкана?

Фруктозу нельзя! Она отличается от обычного сахара только тем, что для ее расщепления не используется инсулин, а вот калорийность у нее такая же.

Это низкоуглеводная диета! На диете Дюкана можно только сахзамы, причем, только те, что "0 калорий". Это меня остановило, я без сладкого совсем не могу, а от сахзама привкус неприятный, да и много пишут про их вредность…