Что полезнее: омлет или вареные яйца?

Вопросы и ответыРубрика: Здоровое питание и диетыЧто полезнее: омлет или вареные яйца?
2 +1 -1
Арктика спросил 10 лет назад
3 ответ
2 +1 -1
Анника ответил 10 лет назад

Я думаю, что все-таки омлет полезнее. Вареные яйца – очень тяжелая для желудка пища, даже здоровому человеку рекомендуется съедать не более двух вареных яиц в день, и лучше не каждый день. А уж тем более людям с проблемами ЖКТ. Омлет, особенно на пару и с молоком, переваривается гораздо легче.

2 +1 -1
beetle ответил 10 лет назад

Паровой омлет, однозначно. Но если омлет готовите на масле (тем более – если на сливочном), то я – за вареные яйца. Вообще, по идее, омлет должен бы быть более калорийным, но, зато, лучше усваивается.

1 +1 -1
Твоя ответил 10 лет назад

Полезнее всего – пашот) Только выглядят неаппетитно)) Зато ни масла, ничего лишнего)