Что полезнее: омлет или вареные яйца?

Я думаю, что все-таки омлет полезнее. Вареные яйца – очень тяжелая для желудка пища, даже здоровому человеку рекомендуется съедать не более двух вареных яиц в день, и лучше не каждый день. А уж тем более людям с проблемами ЖКТ. Омлет, особенно на пару и с молоком, переваривается гораздо легче.

Паровой омлет, однозначно. Но если омлет готовите на масле (тем более – если на сливочном), то я – за вареные яйца. Вообще, по идее, омлет должен бы быть более калорийным, но, зато, лучше усваивается.

Полезнее всего – пашот) Только выглядят неаппетитно)) Зато ни масла, ничего лишнего)