Кто-нибудь пробовал систему похудения "Минус 60"?

Суть диеты в том, что кушать можно все! Но только на завтрак, после завтрака нужно питаться, соблюдая определенные правила. Из алкоголя можно только сухое красное вино, а от молочного шоколада надо отказаться, заменив его горьким. Сама не худела по такой системе, но худела моя подруга. Она и сейчас в процессе, за четыре месяца скинула 8 кг, хочет еще примерно столько же сборосить. По-моему, вполне удачная система для похудения. Особенно, если вам сложно взять и сразу кардинально поменять режим питания. Здесь перестариваться нужно постепенно, но и вес уходить будет тоже не сразу.

Я пробовала. Но, чтобы система работала, это должна быть именно система, а не диета. Процесс медленный, но он идет! Хорошо переходить на эту систему питания после какой-нибудь жесткой диеты. Так радуешься, что все можно, хоть и только до обеда! Однако, диетологи считают, что эта система работает не за счет сбалансированного и здорового питания, а за счет того, что получается меньше есть. Вроде как, это не лучший вариант.