Какие фрукты полезны ребенку?

Определенная польза есть во всех видах фруктов – это и витамины, и клетчатка. Но я бы посоветовала обратить внимание, прежде всего на те фрукты, которые растут в вашей полосе. Особенно на яблоки зеленых сортов – они и не аллергичны, и неплохой источник железа и витамина С. Также, можно давать местные груши. С осторожностью, но, все-таки, стоит попробовать сливу. Экзотические же фрукты лучше отложить на потом.

Годовалому малышо обязательно нужны в рационе фрукты! Полезнее всего и лучше для ребенка будет давать ему яблоки, бананы, груши и сливы. Можно попробовать киви. Если ребенок не аллергичен, попробуйте ввести в его рацион в небольших количествах цитрусовые – апельсины и мандарины, они прекрасный источник витамина C. В последнюю очередь вводятся экзотические фрукты и фрукты красного цвета.