Сколько калорий в манке?

2 +1 -1
Константин спросил 6 лет назад
2 ответ
0 +1 -1
Olivka ответил 6 лет назад

В 100 г манной крупы содержится: 

Калории, ккал: 

328

Белки, г: 

 10.3

Жиры, г: 

 1.0

Углеводы, г: 

 73.3

В 100 г манной каши на воде:

Калории, ккал: 

 80

Белки, г: 

 2.5

Жиры, г: 

 0.2

Углеводы, г: 

16.8

 

В 100 г манной каши на молоке:

Калории, ккал: 

 98

Белки, г: 

 3.0

Жиры, г: 

 3.2

Углеводы, г: 

 15.3

 

0 +1 -1
Тирамису ответил 6 лет назад

В манной крупе 330 калорий на 100 г. Это не так уж много. Для сравнения, в гречке их 335, а на гречке, как известно, худеют. И это калораж сухого продукта. Готовая манка, если варить на воде без соли будет еще менее калорийна, так как разбухнет и займет больший объем.