"Спортивное питание" в банках – для чего оно? В нем больше вреда или пользы?

Это протеин, из него делают, например, протеиновые коктейли. А уптребляют спортивное питание, в основном, бодибилдеры, или просто те, кто хочет нарастить мышцы побольше. Дело в том, что в нем очень много белка, который, вкупе с силовыми тренировками, идет на строительство мышечной ткани. Спортивное питание полностью безвредно при соблюдении инструкции.

В нем только польза, если вы занимаетесь спортом. Протеиновые коктейли помогают быстрее добиться результата, будь то наращивание мышечной массы или коррекция фигуры. А значительные результаты вообще невозможны без правильного питания, в котором присутствует протеин "из банки". Что же касается вреда – ничего такого в спортивном питании нет, если вы, конечно, не собираетесь заменить им все приемы пищи и лежать весь день на диване.

Я за правильное питание, и поэтому мне не нравятся подобные коктейли.. Ешь правильно, занимайся спортом – и само все нарастет, по-здоровому. Все хотят легкого результата, вместо того, чтобы работать над собой. А концентрированный протеин – это вредно для почек и печени. Конечно, во всем нужно знать меру, главное, не переборщить, но лучше и вовсе не рисковать.