Почему полезно выпивать стакан воды натощак?

А лучше даже два стакана утром, до завтрака. Эта нехитрая процедура запускает метаболизм, замедленный после сна и улучшает пищеварение. Попробуйте – уже через несколько дней ощутите, что получаете заряд бодрости от воды натощак. К тому же, ваш завтрак, да и обед быстрее переварятся и лучше усвоятся – вы дольше останетесь сытыми, при том, что съедите столько же или даже меньше, чем обычно.

Вода вообще полезна и нужна. Сколько твердят, что нужно выпивать 2,5 литра воды в день! Причем, именно чистой воды, а не в виде чая или соков. А на сытый желудок простую воду пить как-то не хочется. Так же, стакан воды за полчаса до приема пищи – это отличный способ похудеть, так как он перебивает аппетит, и вы съедите меньше. А еще, если приучить себя выпивать по утрам 1-2 стакана воды, есть большой шанс, что вы избежите токсикоза во время беременности.

А еще полезнее – стакан воды с ложкой жидкого меда и долькой лимона. Витаминный коктейль, который поможет вам не заболеть! Очень полезный и вкусный. И тоже натощак, потому что стенки пустого желудка хорошо впитывают полезные элементы.