А можно ли похудеть без диет?

Можно, если активно заниматься спортом. Но, скорее всего, рацион, все же, придется несколько пересмотреть, так как, согласитесь, нереально похудеть, трижды в день питаясь бигмаками, даже если вы будете пробегать десятикилометровый кросс. Но диеты тоже необязательны, достаточно не переедать, особенно на ночь.

Разве что при помощи липосакции. Подход к похудению должен быть комплексным, потому что ни диеты сами по себе, ни физические упражнения дадут не так уж много. Я считаю, без коррекции питания, качественно (то есть, намного и надолго) похудеть не получится.

Занимайтесь спортом и немного подкорректируйте питание – не обязательно сдеть на жестких диетах, главное питаться более-менее правильно.