Что кушать кормящей маме, чтобы поднять гемоглобин у ребенка?

Если гемоглобин не сильно снижен, то могут помочь говяжья печень, язык, телятина. Только аккуратнее пробуйте: у моего ребенка, например, от языка была сыпь. Кролик полезен, к тому же у него диетическое и гипоаллергенное мясо. И еще, железо гораздо лучше усваивается, если вместе с ним поступает витамин С. Но имейте ввиду, что все это – вспомогательные меры. Если гемоглобин сильно упал – лучше давать ребенку лекарства, которые врач назначит.

Есть народные средства. Хорошо помогает настой шиповника с лимонным соком (можно еще мед добавить). Курага, изюм, пророщенная пшеница. Можно размолоть стакан гречки и стакан грецких орехов, добавить стакан меда, размешать, принимать 3 раза в день по столовой ложке. Но мед – аллерген, следите за реакцией ребенка.

Еще молочные продукты и кофе мешают всасываться железу, их употребление лучше ограничить.

Нужно постараться наладить полноценной питание, налегать на продукты с высоким содержанием железа 0, а именно –  гречневую крупу, говядину, печень, гранатовый сок, бананы и др. Не торопитесь пить лекарства, все они дают побочные эффекты.