Почему необходимо есть по утрам?

Завтрак – это самый главный прием пищи! От того, насколько полноценным он будет зависит наше настроение, самочувствие, работоспособность – в общем все! а потому правильно приготовленный завтрак зарядит вас энергией на целый день!

Помимо того, что во время завтрака вы получаете первую и, пожалуй, главную дозу калорий и энергии, которые необходимы для того, чтобы что-то делать. Завтрак – это также хороший способ профилактики различных проблем с ЖКТ, главным образом, гастрита.