Чем полезна смородина?

Несмотря на то, что чемпионом считается черная смородина, другие виды тоже богаты различными витаминами. В смородине содержится громадное кол-во витамина С. По содержанию аскорбинки смородина уступает только шиповнику. Кстати, курящие люди должны обратить внимание на смородину – ведь витамин С способствует выведению из организма никотина.

Аскорбинкой, то есть, витамином C. Также, смородина, особенно черная, полезна людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и со слабым иммунитетом. А еще употребление смородины снижает риск раковых заболеваний и диабета.