Какие блюда самые полезные?

Каждое блюдо имеет свои плюсы и минусы. Выбрав оптимальный способ приготовления для того или иного продукта, можно приготовить очень вкусное и полезное во всех отношениях блюдо.

В определенной степени каждое блюдо можно назвать полезным, хотя бы потому что, съев его, мы получаем калории. А калории – это энергия, без которой мы жить не можем. Что касается полезности. Здесь каждый выбирает сам. Кому-то нужны блюда, полезные для желудка, а это, конечно, каши и т.д. Но основой правильного питания считается сбалансированное содержание белков, жиров и углеводов в блюде. Тогда оно действительно будет полезным для всех без исключения.

Самые полезные –  приготовленные в пароварке, так сохраняется больше витаминов.