Как отказаться от сладкого?

2 +1 -1
aboutme спросил 10 лет назад

Особенно от выпечки, булочек, пирожков и печенья! С детства обожаю выпечку ((

3 ответ
2 +1 -1
Зуля ответил 10 лет назад

Мне кажется совсем от сладкого отказываться не стоит, просто нужно сократить количество сладкого в рационе. Ведь глюкоза необходима нашему организму!

2 +1 -1
blaetin ответил 10 лет назад

Попробуйте заменить "очень вредное" сладкое на "менее вредное", например, вместо конфет, шоколадок и булочек покупайте сухофрукты. Они тоже очень сладкие, насыщаешься ими очень быстро, поэтому много не сьешь. Так вы немного сократите употребление сладкого. Ну а полностью от него отказаться вам поможет только сила воли.)

Рысь ответил 10 лет назад

Да уж, сила воли в этом деле самое главное.)

0 +1 -1
m-and-m's ответил 9 лет назад

Очень просто – замените на сладкие фрукты) Только не содержащие крахмал – бананы не нужно) Кисло-сладкие сорта яблок, апельсины, мандарины, груши. Виноград тоже не стоит) Но в целом фруктоза куда полезней сахара в печеньках.