Как побороть тягу к сладкому?

7 способов побороть тягу к сладкому:

1. Добавляйте корицу (в чай, кофе, посыпайте корицей яблоки). Она стабилизирует уровень сахара в крови.
2. Ешьте регулярно и небольшими порциями, идеально, каждые 4 часа. Из-за острого голода снижается количество сахара в крови, которое и провоцирует съесть что-нибудь сладенькое.
3. Арахисовое масло или немного арахиса в сахаре. Большое количество белка, сладкий вкус  помогает хорошо справится с тягой.
4. Ешьте бананы и дыню
5. Погуляйте, когда захочется съесть шоколадный батончик
6. Сладкие сухофрукты: финики, инжир и чернослив.
7. Запеченные яблоки – идеальный десерт.

Мне помогает виноград, хотя он калорийный страшно.

Замените сладости сухофруктами, только не цукатами, а именно сухофруктами. Фруктоза и зубы меньше портит, и калорий меньше не в пример.