Еда.Ответы
Простой и удобный сайт вопросов-ответов на тему еды.
По-моему, примерно одинаково: у зефира 300 ккал/100 грамм, а у сухофруктов в зависимости от того, какой именно, 250-300!
Мне кажется, сухофрукты. Да и пользы от них больше, витамины в конце концов.