Как приучить себя пить воду?

Нужно всегда носить с собой воду. Сидишь за рабочим столом или за компьютером дома – ставишь рядом с собой стакан с водой. Вода заканчивается – наливаешь еще. Идешь куда-нибудь – никогда не забываешь взять с собой бутылочку с водой. И стараешься постоянно про это помнить, хотя бы поначалу, потом привыкнешь.

Можно схитрить и приучить себя пить воду с небольшим количеством лимонного сока. Вроде бы и на вкус приятнее, и польза та же, еще и витаминчиков немного получите. Правда, пить натощак такую воду вроде бы не стоит. Еще можно пить воду в красивых бокалах для коктейлей, украшая стакан долькой того же лимона или другим фруктом, с красивой яркой трубочкой. Будете представлять себя героиней классного фильма или звездой! 🙂

Я начал с того, что поставил себе будильник на мобильном, который звонит каждые 1.5 часа, а я выпиваю 100-150 мл воды.

Сначала было непросто, но потом привык. Есть стал заметно меньше, похудел.

У меня для вас 100% совет!:)))) Приучите себя есть с утра натощак 1 чайную ложку семени льна, и все, проблем с водой не будет! Вы сами будете хотеть пить, семя льна "требует" много жидкости, сами не заметите, как будете выпивать положенные 2 литра. А заодно и кишечник почистите, и кожа с волосами станут лучше:)))