Contents
Ледяная вода замораживает энзимы и жидкости в кишечнике, поэтому тело не может правильно переваривать пищу, что приводит к накоплению токсичных веществ.
Кровеносные сосуды сжимаются, накопление токсичных веществ застревает внутри вас, а не стекает через лимфатическую (очищающую) систему. Это препятствует циркуляции крови там, где это необходимо, ограничивая органы в получении питательных веществ, когда они в них нуждаются.
Теплая или горячая вода мягко способствует естественному оттоку лимфатической системы, и со временем вы накапливаете меньше отработанных веществ. Это правило чрезвычайно важно для женщин во время менструации или при желании забеременеть, потому что ледяная вода снижает циркуляцию и энергию, необходимые для подготовки репродуктивных органов.
Они связываются с молекулами воды, чтобы ускорить доставку в организм.
Для вкуса можно добавить фрукты: киви, малину, персик, лимон, огурец, мяту, клубнику, базилик, ананас.
Тело работало всю ночь, чтобы вывести вчерашние отходы. Поэтому часто приходится пользоваться туалетом по утрам. Чтобы тело было чистым, промойте его теплой водой сразу, как проснулись.
Не ждите до 15, 20 или 30 минут после пробуждения. Часть утренней воды может не впитаться, но такое количество нужно, чтобы стимулировать правильное движение кишечника.
Если вы весите 70 кг, вам нужно выпивать как минимум 2100 мл жидкости в сутки, не считая пищи. Если проводите много времени на улице или активны физически, увеличивайте потребление воды до тех пор, пока не перестанете ощущать жажду.
У тучных людей может быть задержка межклеточной воды из-за неправильного питания. Поговорите с врачом, если у вас задерживается слишком много воды.
Возьмите пластиковую бутылку или стеклянный кувшин на 2 л, и выпивайте его за сутки, разделяя воду на равномерные порции.
Нужно, чтобы вы спокойно потягивали теплую воду и постепенно достигали своей цели. Самое главное, не пейте воду во время еды, потому что вы разжижаете пищеварительные соки, которые пытаются обработать вашу еду.
Основываясь на том же принципе, не пейте сразу после еды – выпивайте немного за 30 минут до приема пищи. Это увлажнит буферную слизистую оболочку желудка, она произведет достаточное количество желудочной кислоты, необходимой для переваривания сложных продуктов (молочных продуктов, яиц, орехов).
Не пейте целый стакан воды прямо перед едой, иначе вы можете разбавить желудочную кислоту.
На сегодняшний день во всемирной паутине можно найти огромное количество сайтов и игровых площадок, и…
Кондитерское дело – это искусство изготовления сладостей, десертов и конфет. От классических шоколадных батончиков и…
Пищевые ароматизаторы — это химические вещества и соединения, придающие еде особый вкус и аромат. Ароматизаторы…
Многих любителей сладкого вина, особенно начинающих, волнует важный вопрос – как именно (с точки зрения…
В наше время, когда многие люди ведут сидячий образ жизни и питаются не всегда правильно,…
Снижение массы и объема тела представляет собой достаточно сложный процесс, требующий от субъекта максимальной концентрации…