Contents
Конец отношений не всегда означает, что чувства прошли. Они не дают покоя, все мысли – только о том, почему ситуация сложилась так. Значит, в глубине души еще живет надежда, что он вернется, все осознает, и станет как раньше, или еще лучше.
Чувства и мысли ходят по кругу, вы думаете только об этом и забываете обо всем вокруг. Единственное что важно – заходил ли он в мессенджер, кому поставил лайк, догадки, что он сейчас делает. Вы с надеждой смотрите на каждое уведомление на телефоне – вдруг это он.
Постепенно ситуация ухудшается, остается острая форма эмоциональной зависимости. Когда у вас нет ничего, кроме мыслей о нем, иллюзий и фантазией. Но это не любовь. Она всегда взаимна, а зависимость — это чувства в одностороннем порядке.
Бесполезно себя успокаивать, что когда-то этот ад кончится. Он кончится только если вы приложите усилия. Начните с этих простых способов, дышать станет намного легче.
Лучше удалить и переписку. Все эти ночные бдения с внимательным анализом деталей смс, заводят не туда. Вы воспринимаете то, что он в сети, как общение. И выход из сети, как очередную трагедию.
Посмотрите на происходящее трезво – чем больше вы тратите на него свое время, тем больше забиваете голову мыслями о нем.
Вы посмотрите на него другими глазами и начнете чувствовать и слышать его иначе.
Попробуйте мотивировать себя физической нагрузкой (заодно придете в форму). Возникла мысль – десять приседаний, планка, подтягивание. Это поможет сформировать другое впечатление от этих мыслей о нем, вы физически устанете о нем думать.
Для особенно критичного случая найдите негативное воздействие. Например, как только вы думаете о нем, откусите лимон. Важно сопровождать мысль одинаковым регулярным неприятным действием.
Это то, хорошее, что вы получаете вместе с длительным переживанием. Ищите, на чем вы застряли, и избавьтесь от этого.
Кому-то нравится, что его жалеют, другие уходят с головой в работу или активно ищут нового партнера. Так девушки хотят быть уверены, что он осознает, что потерял, и вернется.
Представляйте образ, свое состояние рядом с ним, работайте с бессознательным. Но не вписывайте в этот образ конкретного человека. Состояние эмоциональной зависимости будет диктовать вам только положительные черты бывшего, вы не сможете переключиться.
Если страдания длятся дольше 1,5 месяцев, пора обратится к компетентному специалисту и признать, что вы ждете напрасно.
Надежда держит вас в мыслях около бывшего. Поставьте точку в отношениях, соберите волю в кулак. Спокойно, без надрыва включите эти 5 пунктов в свою жить – вы станете спокойнее и увереннее, новые отношения не заставят себя ждать.
На сегодняшний день во всемирной паутине можно найти огромное количество сайтов и игровых площадок, и…
Кондитерское дело – это искусство изготовления сладостей, десертов и конфет. От классических шоколадных батончиков и…
Пищевые ароматизаторы — это химические вещества и соединения, придающие еде особый вкус и аромат. Ароматизаторы…
Многих любителей сладкого вина, особенно начинающих, волнует важный вопрос – как именно (с точки зрения…
В наше время, когда многие люди ведут сидячий образ жизни и питаются не всегда правильно,…
Снижение массы и объема тела представляет собой достаточно сложный процесс, требующий от субъекта максимальной концентрации…