Эффективна ли диета по группе крови?

Мне кажется, что диету по группе крови придумали для того, чтобы заработать на этом денег…….. конечно, приводятся различные обоснования, но например, людям с первой группой крови рекомендовано есть мясо, а, посмотрите, сколько среди них вегетарианцев…… С другой стороны, если присмотреться к рекомендациям в питании по группе крове, то можно провести аналогию с раздельным питанием, а оно, на мой взгляд, имеет множество преимуществ. ….Хотя, я не сторонник любого насилия над собой, в том числе и всевозможных диет…… Человека украшает не тонкая талия, а его душа и внутренний мир! 

Если говорить об эффективности, то скорее нет, не эффективна. Ведь это, своего рода, раздельное питание. Да и набор продуктов для каждой группы не слишком разнообразен. Если человек любит мясо, а у него вторая группа, в соответствии с которой он должен придерживаться вегетарианства, чтобы похудеть, то похудеть в таком случае для него будет сущим мучением. Но и этой диеты есть свои поклонники, которые считают ее эффективной. Поэтому, каждый волен сам выбирать себе подходящую систему для похудения.