Что такое гречневая диета?

Гречневая диета – это монодиета, рассчитанная на одну неделю. К положительным моментам гречневой диеты относится ее простота и доступность, кроме того в этот период организм будет получать витамины и микроэлементы. которыми богата гречка. Хотя есть и отрицательные стороны – исключение из рациона сахара и соли приводит к раздражительности и стрессам. Диетологи рекумендуют использовать "гречневую диету" в качестве разгрузочного дня при обычном рационе.

Во время гречневой диеты разрешается кушать только гречку и блюда из нее. Но ведь из гречки не приготовить особенно ничего кроме каши, поэтому гречневую диету могут выдержать только самые стойкие.;)