Какая диета лучше: углеводная или белковая?

Вопросы и ответыРубрика: Здоровое питание и диетыКакая диета лучше: углеводная или белковая?
2 +1 -1
Геллочка спросил 8 лет назад
3 ответ
1 +1 -1
марусечка ответил 8 лет назад

Вообще считается, что любая монодиета вредна. Углеводная диета — это, обычно, яблоки, а белковая диета — творог + кефир. Попробуйте их совсемтить: например утром съедаете творог, а вечером яблоки.

1 +1 -1
Фрося ответил 8 лет назад

Обе диеты рассчитаны на разные вкусовые предпочтения. Если вы спокойно можете обходиться без мяса и рыбы, то вам подойдет углеводная диета. Отказавшись от продуктов, содержащих углеводы или большое их количество, вы уже через неделю сможете любоваться результатом в 3-5 сброшенных кг. А углеводная диета основана на подсчете калорий. Так что выбирать вам, но предпочтительнее все же белково-углеводная диета или попросту — правильное питание.

1 +1 -1
Константин ответил 7 лет назад

Я на диете Дюкана сижу, она белковая. Мне все нравится и я вижу результат!