Чем полезна красная икра?

3 +1 -1
Арктика спросил 10 лет назад
3 ответ
1 +1 -1
Нюша ответил 10 лет назад

Доказано, что по содержанию белка с красной икрой не может сравниться ни один другой продукт. Кроме того, белок, содержащийся в икре легко усваивается и насыщен жирными кислотам Омега-3 (вещество необходимое для нашего организма).

1 +1 -1
Лиса ответил 10 лет назад

Красная икра содержит лецитин, который выводит из организма холестерин, а также фолиевую кислоту, препятствующую развитию малокровия и улучшающую состояние кожи. В связи с этим красная икра очень полезна для беременных и кормящих женщин, а также детей старше трех лет. Ребенку нужно давать икру в небольших количествах. 

марусечка ответил 10 лет назад

вывод одим – красную икру есть нужно!

1 +1 -1
Комета ответил 10 лет назад

Каждая икринка, уж простите, по своей сути – зародыш, а значит, в нем максимум элементов, которые нужны для зарождения жизни. Икра очень хорошо влияет на укрепление костей, на зрение, на кровообращение, на нервную систему – содержащийся в нем холестерол является важной составляющей нерной ткани. Вот почему беременным часто советуют есть по ложечке красной икры – все это необходимо для формирования ребенка.